Kan man ’fastna’ när man är i hypnos?

Nej, man kan inte på något sätt ’fastna’ i hypnos – det är endast en myt! Som du kanske redan vet är hypnos ett naturligt sinnestillstånd, ett tillstånd av fokus eller intensiv avslappnad koncentration, som alltid styrs av dig. Det är alltid du som väljer när du ska gå in eller ut ur det hypnotiska tillståndet.

Sover jag när jag är i hypnos?

Nej, du sover inte när du är i det hypnotiska tillståndet. Även om många kan känna att de befinner sig i en limbo mellan vakenhet och sömn. Utifrån kan det se ut som om att individen sover, men så är inte fallet, du är alltid fullt medveten om vad som pågår runt omkring dig. 

Kommer jag att vara i ett omedvetet tillstånd?

Detta stämmer absolut inte. Vid ett omedvetet tillstånd är medvetandet inaktivt, tillskillnad från hypnos då medvetandet är aktivt. Vi befinner oss i ett behagligt avslappnade läge och är medvetna om omvärlden, vi kan höra, tala och vi håller vår beslutsförmåga oförändrad. 

Kan jag bli hypnotiserad mot min vilja?

Nej, det är nonsens, ingen kan hamna i ett hypnotiskt tillståndet mot sin vilja. Det måste alltid finnas någon typ av samtycke för att kunna bli hypnotiserad.

Kan jag också gå in i det hypnotiska tillståndet?

Svaret är ja, varje normal individ kan gå in i det hypnotiska tillståndet, eftersom hypnos motsvarar ett naturlig medvetandetillstånd. Faktum är att vi faktiskt är i hypnos dagligen då hypnos är en typ av koncentration, till exempel när vi kör bil, när vi tittar på en film eller precis innan vi somnar och precis innan vi vaknar. 

Undantag är barn under fyra års ålder (då deras koncentrations förmåga inte varar lika länge), samt individer som är påverkade av alkohol eller droger; när hjärnans elektrokemiska aktivitet förändras av substanser är det nästan omöjligt att arbeta med hypnos. Undantaget gäller även de verkligt pedagogiskt subnormala individer.

Kommer jag att tappa kontrollen?

Nej, du är inte i någons makt, ingen kan ta kontroll över dig, även om du är i ett helt avslappnat och fokuserat läge så har du alltid kontroll. Och om något alarmerande skulle inträffa kommer du omedelbart bli alert och uppmärksam.

Kommer jag att avslöja mina hemligheter?

Du har alltid kontrollen, vilket innebär att du endast säger det du önskar att säga.

Hur många sessioner tar det?

Eftersom vi är alla olika, finns det inte riktigt någon tabell som man går efter. Varje session anpassas efter klientens behov och utgår från det.

Fungerar alltid hypnoterapi?

Så som med alla andra metoder fungerar kanske inte hypnoterapi för alla, vilket betyder att alla svarar inte lika bra på denna metod. Det är viktigt att välja en kompetent terapeut som snabbt inser om hypnos är olämplig för en given klient.